„People pleasing“ - ein Verhalten, das viele kennen: das Bedürfnis, jedem zu helfen, selten bis nie „Nein“ zu sagen und es allen recht...

„Im neuen Jahr möchte ich so richtig fit werden und gesund leben!“ Möglicherweise, kommt dir so ein Vorsatz bekannt vor, und du hast...

« Ping », und du greifst nach deinem Handy, um zu schauen, was du verpasst hast.   Informiert zu bleiben ist gut , doch ständig seine...

Nach dem Urban dictionary bedeutet “do it for the plot”, sich selbst als Hauptfigur der Geschichte zu sehen, welche dein Leben ist. Jeder...

Was ist eine Komfortzone? Der psychologische Zustand, in dem du dich befindest, wenn du dich in einer sicheren, dir bekannten...

Ein Video nach dem anderen. Ästhetische Bilder und interessante Sounds halten uns im Zaum. Nicht selten halten wir uns stundenlang auf...

Prokrastination ist wohl eines der grössten Hindernisse, welches es zu überwinden gilt, wenn man an einem Projekt arbeitet. Wie oft...

Fühlst du dich manchmal verloren? Du suchst nach einer Struktur in deinem Leben, aber weisst nicht wo du Prioritäten setzten sollst?...

Zeit ist wohl das wichtigste Gut, das wir besitzen. Wie kommt es, dass wir das Gefühl haben, keine oder zu wenig Zeit für uns selbst und...